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パーソナルトレーニングのトレーナー選び

大勢で一度にトレーニングをするタイプのジムは、トレーナーとの相性はあまり関係がありません。そもそもトレーナーにアドバイスをもらうこと自体が少なく、ほとんどは好き勝手にトレーニングを行うことになるでしょう。パーソナルトレーニング方式のジムだと、トレーナーにじっくり指導してもらえますが、その分相性も大切になってきます。どのジムでも、パーソナルトレーニングのために経験豊富なトレーナーを集めていますが、やはり人間同士では相性も重要です。直すべきところをズバッと言って欲しい人もいれば、キツイ言われ方だと心が折れてしまう人もいます。なので、事前のカウンセリングが重要になってきます。「運動経験がなく、厳しく言われるのが嫌いである」などとはっきり希望を伝えましょう。パーソナルトレーニングジムにも個性があるので、まずはお試しで通ってみて、トレーナーとの相性を見るのもいいでしょう。また、トレーナーを変えやすいジムを選ぶのもオススメです。

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