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パーソナルトレーニングはどんな環境で行うか

自宅でトレーニングをするときは家族などがいなければ誰にも見られません。自由に行えるので恥ずかしさなどはないでしょう。一方一般的なスポーツクラブだと周りに利用者がいるので見られることもあります。他の人も自分で体を動かすために来ているので他人をじっと見ることはないでしょうが、見られることを気にする人だと見られているように感じるかもしれません。人に見られながらトレーニングするのが難しいとスポーツクラブはあまり利用できないかもしれません。パーソナルトレーニングではどんな環境で行われるかですが、基本的には利用者とトレーナーがマンツーマンで個室で行います。壁で仕切られた部屋にトレーニングのための器具が置かれていて、そちらで指示に従ってトレーニングを行います。パーソナルトレーニングなのでトレーナーにはトレーニングの様子を見られますが、それ以外の人から見られることはありません。見学に行くとどんなところでトレーニングをするかなどを見せてもらえるでしょう。

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